问题描述: 从2015年变胖现在体重150,之前是90-110
你好:减肥治疗是通过饮食控制和运动结合在一起才会有效减肥。
建议:你最好早上牛奶鸡蛋两片面包片,中午米饭少许,多吃蔬菜,晚饭以汤类食物为主,配合黄瓜西红柿就可以有效减肥的。
以上是对“怎么样快速减肥?在一个月内”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况,如果想减肥的话最快的方法会对身体造成一定的伤害。
建议,这种情况最好是采用健康科学的方法减肥,平时控制饮食再就是多运动,只要是能坚持就能瘦下来。
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,三餐节制,不要相信偏方
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。