问题描述: 晚上睡觉时抽筋,早上又不抽,不是老是抽,一抽起来就好久,家人都上网查了,说是缺钙,可吃了好久钙片也没好,上次去广州玩,那里天气热,一直没有抽,可一回到如东镇,当天晚上就抽筋,
首先,抽筋有几个原因的,一个是缺钙,二个就是你血虚,三个就是受凉,就容易抽筋了,所以都要避免
还有就是,你也要注意一下,多休息好,并且就是,注意一下多按摩,另外就是,注意腿部保暖就可以了,注意充足睡眠,不要劳累
根据你所描述的情况就是缺钙引起的,缺钙引起的抽筋在天气暖和时是可以缓解的,所以你不用担心。
你补钙要选择含有维生素D3的钙片,不要只选贵的,比如说碳酸钙D3颗粒,找我的患者都反应效果不错。很高兴为你服务,祝您早日康复。
这种情况考虑是受凉引起的,你可注意腿部的保暖经常多做做腿部的按摩
建议注意保暖,平时多做做腿部的按摩。适宜补钙。如果身体可以的话,可多做做运动。
以上是对“双腿、小腿抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议日常饮食多吃鱼,核桃等,多喝牛奶,均衡饮食不要挑食,多晒太阳,同时服用钙片等
您好,根据您叙述的情况来看,抽筋的话考虑跟缺钙或者受凉有关
如果是缺钙的话,最好服用迪巧钙片效果不错,平时注意保暖,祝您早日康复心情舒畅!