问题描述: 小腿粗,上面还长了许多小子子,要怎么样才能瘦下来,一直很纠结
你好,你可以运动,做瑜伽,仰卧起坐。多出汗,毛孔就能打开了。很多女生的毛孔都这样。
不是什么大问题,只要坚持,会有改变的。坚持运动,一段时间下来,会有改变,还是靠自己的毅力。
以上是对“小腿太粗,想瘦下来但是不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
小腿很多肉的话,就每天抽5分钟或10分钟来掂起脚,直到小腿酸到不行,每天坚持做,保证有效,如果想大腿和小腿都肉肉的,就躺在床上做踩单车的动作,做200个,不但腿会变的修长,还可以让小腹变的平坦。
建议你:1不要成天坐着要多站起来运动运动2要正常饮食不是说吃的少人就瘦了那是不正常的现象.
引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿部肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,而显得小腿短粗
可以左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提踵直立,左腿抬起反复做。