小腿肚太粗怎么办

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人的腿部肌肉,尤其是小腿,肌肉一旦出来就很难消减,有些人天生小腿粗,很难改变,这是你身体先天条件因素,不建议强行改变,小腿是经常受力的,所以有些人不可避免会粗,小腿若是真的比一般人都粗也可以通过拉筋和按摩变细的,建议你做到如下::1、平时走路多用腰腹力量,站立的时候多用大腿发力支撑,而不要全靠脚踝、小腿和膝盖；2、晚上睡前泡脚之后用橄榄油按摩一下小腿,就像扭毛巾那样从下往上一圈一圈地扭,3、如果小腿粗壮都是因为浮肿和疲惫没有好好消除造成的,医疗系的静脉曲张袜子通过施压可以让小腿消除浮肿,排除肿胀,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

腿型的好坏关键在小腿,而且这部分也是最难瘦的部位,因为有一部分是属于遗传的关系所以,有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小腿,所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰!指压:以小腿正后方为中线,从后膝盖的委中穴,然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴,再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山穴,按摩:由脚踝的位置往膝盖的方向按摩,并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油,来促进局部的循环,同样的瘦身效果,却不会让你汗流浃背,不用任何道具,随处可行,试试看,注意使用的时机,也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事!