你好，这个情况就是需要运动，加上饮食控制，你这个不要胡乱用减肥药，天天跑步，适当控制饮食就行，
你好，这个情况就是需要运动，加上饮食控制，你这个不要胡乱用减肥药，天天跑步，适当控制饮食就行，
问题描述： 小腿太粗怎么瘦下来?不是肌肉是脂肪、而且骨头很细导致腿部很不对称
想要减肥首先要改变饮食习惯，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替
可以通过运动来减肥，骨头细可以瘦另条腿的脂肪，这样就协调，可以每天慢跑，单腿蹲起，跳绳等。
以上是对“请问小腿太粗怎么瘦下来？不是肌肉是脂肪、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
你好，这个情况就是需要运动，加上饮食控制，你这个不要胡乱用减肥药，天天跑步，适当控制饮食就行，
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