问题描述: 高考之前的时候,内心焦虑心情烦躁经常失眠,可能压力太大了,高考结束后本以为自己会慢慢变好的,但是一年过去了,还是没什么起色睡眠质量不好,起来后觉得自己很累,对人际交往没兴趣,想自己生活,这是什么原因?该怎么治疗?
你好,这种情况存有一定的抑郁,建议平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要太去理会不愉快。
你好,听你描述的症状,内心焦虑,心情烦躁而且失眠,您这有一些焦虑症的表现。
建议适当调整自己的心态,多和朋友沟通,平常适当户外活动,多做一些自己感兴趣的事情
你好考虑排除心理方面的生理出现问题需要积极治疗而且人的心态很重要需要年轻化了!
同时看看心理医生同时和自己朋友父母或者性格开朗的人多交往多叙述沟通不要一味钻牛角!
以上是对“焦虑,内心烦躁做事不能集中背疼老是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您的情况基本可以确定是已经有了焦虑症等心理问题的表现!
建议您要及时调整好心态!自己难以调整就要及时去看心理医生!多和家人朋友沟通交流!不要老是一个人想问题
内心焦虑心情烦躁老是失眠,建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,看些书就好,睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,出微汗最好