18岁以后如何长高10厘米

你好，这样的情况比较可能是不能再长高的。你可以去查下骨骺线的情况-
-帮助判断。如果骨骺线闭合的情况下是不能再长高的。吃黄豆帮助长高主要还是里面含有的蛋白质的一个帮助。并没有什么特殊效果。不要乱相信这些所谓的偏方的。还有。不要去相信什么增高药增高产品。一定是骗人的

你好，身高受遗传,饮食及平时的运动有关，建议去医院测个骨龄看看身高还有没有发展的空间
平时不要挑食，多喝牛奶，多运动，至于吃黄豆这个说法不能全信，才18岁如果骨骼线未闭合还能再长的

身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，2岁以内和营养有关系。
所以你现在吃什么都不会有效果了呢。可以去医院拍个骨龄片看看骨骼是否闭合，如果没有闭合就会继续生长。

身高与遗传及后天的营养疾病等有一定的关系，做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能
以上是对“18岁以后如何长高10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴回答您的问题，你的这种情况需要到医院完善骨龄片，如果骨骺尚未闭合还有长高的希望。生活当中多运动，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，保证充足睡眠时间，是对长高有帮助的。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、打篮球。