如何快速长高10厘米?

2019-09-01 男 | 17岁

问题描述：和班里的同龄人相比,个子矮了很多,虽然老爸说还小,多补充营养个子还可以长高很多,但是就想快速长高,如何快速长高10厘米?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-01

想要长高,还要多参加户外运动,可以使自己骨骼健壮,从而也会增高,多跑跑步,打打篮球,在运动当中,消耗了大量的体力,身材也得到了锻炼,使骨骼快速生长,坚持每天早晨吃饭的时候喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,用来补充营养,多吃鱼肉和豆类品,促进钙元素的吸收,

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