问题描述: 要长高,但是有些挑食,而且不爱运动,我该怎么办
你好,挑食会影响身高的,平时注意饮食加强营养,多吃蔬菜水果,注意饮食避免辛辣刺激性食物。
现在你16岁,可以先去医院做下骨骺线检查,然后在饮食上必须增加营养:肉蛋奶类,同时要注意加强运动,尤其是打篮球类的运动。
以上是对“挑食不爱运动,想长高该怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,通过你描述的情况分析,一般个子的高低和遗传,营养,运动等多种因素有关系。
建议这种情况还是应该改善一下习惯,应该多摄入蛋白质,适当的运动都是有助于个子增长。其他方式还是不可取的。
要想增高,应该多吃蛋白质,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食。
适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高,跳绳也有助于长高。