问题描述：我侄女今年15岁,身高168厘米,体重是180斤,想减肥怎么减肥
你好，减肥最好的方法是合理的饮食习惯加上大量的运动。建议你控制饮食，平时多运动，每天早晚慢跑一小时以上，每天要有时间就运动，少吃零食，不要喝饮料。