问题描述:我生完孩子9个月了,体重却减不下来,但也不赠加,我原先118现在160真的怎么办才好,有运动也减不下来,还有给孩子喂母乳的,能帮我解决一下吗?
您好,根据您描述的情况,请您不必过分焦虑,怀孕后身材变胖是正常的,而且您目前还在哺乳,所以您更不必着急减肥。
建议您可以配合一些运动软件,每天半小时到一小时运动,晚饭后尽量不要再吃零食等,对您的身材恢复都会有好处。减肥是持之以恒的过程,不是一天两天的事,加油!
你好,你这个情况主要需要饮食控制体重。
如果在哺乳期不建议减肥,平时注意不要吃油腻食物,可以多吃些高蛋白的食品。
不知道你的例假正常不?例假不正常也会引起肥胖的,那就要先调理例假了。
一般的减肥就是要少吃多运动,关键是要有毅力才可以的
目前不建议大运动量的活动,以保证母乳为主。
产妇一般都会体重增加,建议哺乳期结束后控制饮食,多锻炼。
以上是对“产后肥胖还大肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般由于经常不运动,容易引起脂肪堆积,出现肥胖的症状
建议你平时可以多锻炼身体看看,可以多跑步,还有多跳绳都可以帮助减肥的
你好,现在在喂奶期间是不适合减肥的。
喂奶结束后可以通过针灸减肥或者是穴位埋线减肥,效果是比较理想的,一般需要治疗半年左右。