问题描述： 我上课老是走神,思想不切实际,成绩直线下滑,总是想入是是非非,但是却无法控制自己,明明知道事情不可能发生,但还是在脑海中想象,而且画面反复重复,控制不住自己不要去想,总想自己去外面走走,但是真正自己一个人去,有不想,
强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见。
一般可用中医去除病根，中西医结合安全、高效、彻底治愈精神病。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。
你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，你要放松心情。
你不要胡思乱想，要把精力放在学习上，多和别人交流，注意休息。建议你找心理医生做一下心理辅导。
以上是对“思想控制不住，心里经常变化，不明白自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况就称为注意力无法集中。引起这种症状和长时间的学习压力大，精神过于紧张，对于这件事情一开始持有的关注度太高，等等都是有关系的。
建议您在我学习生涯当中，生活要有规律，劳逸结合，早睡早起，白天，没事的时候多和同学交流沟通，保持心情愉快，多参加体育锻炼，多补充一些有营养的物质，比如说核桃
你好，你这种情况出现了多久呢？从年龄来看你处在青春发育期，这个时期的青少年会伴随一系列的心理冲突和自我意识的飞速发展，会不断思考一些关于自我的问题。
上课走神，思想比较不切实际，可能跟年龄段独特的心理特点有关，现实中如果压力较大的话也会出现无法集中注意力的情况，自己出去走走是可以的，但是首先要注意自身安全，放松自己愉悦身心也是可以改变自己的状态的。