问题描述： 自从患上强直之后,朋友和家人都让我平时多注意锻炼,这样可以缓解下病情,可是什么锻炼是最好的呢
你好，强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变的慢性疾病，根据病情发展程度的不同可累及骶髂关节、周围关节、胸椎、腰椎、颈椎等，出现相应的症状。
平时劳逸适度不要过度劳累，注意关节的功能活动，这样既有利于疾病的恢复，又有利于保持关节功能，防止或减少残废的发生。还要注意注意防范风寒，潮湿，坚持经常锻炼，保持精神愉快等。希望我的回答可以帮到你，希望你早日康复！
你好，强直性脊柱炎是脊柱骶髂关节和肌附着点症的慢性病。
建议多注意锻炼身体，增强体质，在医生的指导下正规治疗，可给予打太极，慢跑等锻炼，望早日康复。