问题描述：叫我多点精氨酸,补充什么食物里含有大量精氨酸?
精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等,而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃,
肉类、奶酪、鱼类等都含有精氨酸,巧克力、花生、核桃含有大量精氨酸,