自己看不起自己,对自己要求很高很痛苦

你好，，首先要自信，不要过度在意别人的目光。
建议可以吸取别人的意见，但是不要过于在意别人的目光，只有做最优秀的自己就好，希望我的回答能够帮助到你。

您好！如果您想要改变现状，可以先通过自我疏导、和父母的沟通让他们帮助您来改变。
如果自我疏导、和父母的沟通这个方法行不通，您又想要改变现状的话，可以求助于心理医生的帮助。

您好，根据您的描述提示，考虑您是比较自卑，不敢面对现实中的困扰。
建议您一定要学会放松心情，要男儿当自强，自信自强自立，平时多读读好书，腹有诗书气自华，多和朋友聊聊天疏解心情，微笑面对生活，抱怨没有用一切靠自己。
以上是对“自己看不起自己，对自己要求很高很痛苦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这样的情况属于抑郁情绪的，若是持续时间超过两年的话，那就可以诊断抑郁症
但是对待这个问题，你需要让自己的心里逐渐的发展成熟一些，不能说我之前因为没有和父母接触过，缺乏安全感，就默认了现在的状态

您好，您对他人的防御性是比较高的，甚至和自己的母亲之间的接触也很有距离感。
您自我的感觉是心智成熟度较低，内心也有很强烈的自卑感，您和周围的人是很有距离感的，这些问题其实会导致您的情绪异常。对自己有着不合理的过高要求，需要调整自己的状态。建议您及时进行一对一心理咨询，会更效果。