你的情况一般考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
问题描述： 国外大一学建筑的,在学校参加社团副主席,学习成绩Ｂ＋的样子,现在压力很大,那种很敏感想的很多,自己给自己很大压力的,不想学习,不想工作,因为觉得自己做的很不好,社团的组员也相继离开,感觉自己很失败,目标就是成为建筑师,有自己的事务所,现在这么一点的事都做不好,感觉以后更不行了,我觉得自己的性格很好,只是心态心理很差,自己不可以调节自己,我活的太累了,真的好累,现在还在申请另一所顶尖大学转学,有成为一个有所作为的人的野心,但很多事感觉自己都做不好,希望您能帮帮我,在人生的每个节点（升学,转变新环境）都会有这么一段时间,这点清楚的,不知道这种是不是心理疾病,有没有可能在今后避免
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“心理压力大，很迷茫，看不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是由于缺乏足够的自我减压能力引起的，是正常的现象，慢慢会自己减轻。
在保证安全的前提下，丰富生活内容，提高自身多重能力，培养适合自己的爱好，增肌自己的情感弹性度。
你的情况一般考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情