最近总是失眠,怎么也睡不着

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。
期间要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

这种情况最常见的是神经衰弱症导致的,或者是失眠症,是压力大,精神紧张,心情不好等精神因素导致的
可以吃点调理神经的,镇静安神的药物就可以改善.药物可以吃点养血安神片,地西泮,谷维素合用一般就可以改善,注意劳逸结合
以上是对“最近总是失眠，怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

现在的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠或是多梦，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神液和安睡宁进行治疗，在睡觉用热水泡脚

你好失眠的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康

建议你在睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前尽量不喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用谷维素和维生素，帮助你调理神经，促进睡眠。
以上是对“最近总是失眠，怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。

失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。