问题描述: 我156cm,150斤,太胖了,想运动减肥,晚饭不吃,每天做有氧运动一小时,坚持的话,多久能瘦到120斤?
你好,对于这个症状的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
这个肥胖的话,最好还是可以每天运动的,建议可以每天运动半小时左右比较合适的。
以上是对“太过肥胖,想运动减肥。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
需要几个月。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
青年女性,询问运动减肥问题。既往还有什么病史?有无食欲亢进,运动比较少?有无家族肥胖?
建议:注意营养均衡,多吃果蔬,多喝开水,不吃甜食,控制热量摄入;必要时,请医师制定科学减肥食谱,加强运动。
例假正常吗?