问题描述:有时候特别是考试的时候总是不相信自己,比如一个题型不定项选择题,明知道是指单选和多选的意思,但就是不放心,总是说服自己就是这样的,但总感觉心里怪怪的,,
你好根据你的叙述考虑可能是由于压力过大造成的
你好建议不要有过大压力平时多读书多学习提高成绩
以上是对“感觉自己有强迫症。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;
或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
你好,可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.
你好,考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等,补充维生素,避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间,避免劳累