腰扭到、很疼很疼都睡不着怎么办

你的情况考虑属于急性腰扭伤,建议积极治疗,可以考虑针灸治疗的,

根据你提供的问题考虑,你目前不小心扭到腰了,而且发现自己有些疼痛感,已经影响了正常的睡眠质量,建议你可以外用活血化瘀的药物红花油或者是活络油进行涂抹,目前有出现逾期的现象,你还学口服活血化瘀的药物,三七伤片和云南白药进行治疗的,影响到睡眠质量,建议你可以口服镇静的药物安定片或者口服解郁安神颗粒可以帮助你促进睡眠的,