采取运动减肥,晚餐应该怎么样合理搭配?
2017-01-06
男 | 25岁
问题描述：
采取运动减肥,晚餐应该怎么样合理搭配?
回答（1）
罗正强
回答时间：2017-01-06
建议还是跑步消耗热量比较多点,每小时80公里可以消耗509大卡,晚餐需要少吃,可以吃蔬菜水果和少量的肉,
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