问题描述: 晚上2点睡早上5点起有危害吗,坚持半个月,半个月后会不会影响高考
你好,很高兴能够为您解答,这种情况是不可以的,一定要保证充足的睡眠,不然整个人会精神不振的,反而会适得其反。
日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和心态,饮食规律富有营养,适当锻炼身体劳逸结合,祝您健康。
以上是对“晚上2点睡早上5点起有危害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况当然是不可以的,患者是睡眠明显的不足,肯定是影响健康的,
按照患者的年龄,每天晚上的睡眠时间不能少于6小时,否则可能严重的影响健康。
按照你的描述考虑属于得不偿失的一种做法,睡眠时间不足影响学习效率以及思维能力
现在的情况建议保持平常心,压榨自身睡眠是最不明智的做法,这段时间要注意休息好才可以使学习效率高