问题描述: 皮肤松弛,睡眠质量差,易疲劳,记忆力明显下降,
你好,,现在主要存在的问题就是,睡眠质量差,皮肤松弛。
你好,建议首先改善睡眠质量,清淡饮食,白天适当锻炼身体,加强营养,多出去走走,晚上睡前喝杯牛奶,放松心情,不要想太多,多吃蔬菜水果,注意皮肤保湿防晒清洁希望我的回答能帮助到你。
你好,你的情况来看精气神不足,疲劳失眠。你可能是失眠引起。
我建议你到正规医院再做检查,还可以看看有其它原因可以一起治疗,希望对你有所帮助。
以上是对“精气神不足,疲劳失眠。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,
归脾丸和桂附地黄丸长期kf吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等症状,
可以服用安神补脑和谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉