问题描述： 脑子很混沌,空洞,有时候感觉自己不是自己一样,然后再清醒,这样周而复始,但是我还有思维,感觉一边做事,一边脑子里会有疑问,很乏力,容易犯困,白天上班忙碌的话还好,一空下来就会这样
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
您好您这样应该是之前有一些不开心的事儿导致或者您的心里有什么事儿
给您几条建议
一您别这样自己为难自己很多事儿需要想得开需要好好的心态二多喝一些梨汁这样心情就好了不要吃很多辣椒刺激比较大
三多吃一些核桃仁有助于脑补发育看看喜剧电视转移自己的注意力
祝您健康
以上是对“我这个症状是不是焦虑症，需要心理疏导，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑有可能存在这种现象，所以你需要心理的指导。
建议还是需要根据根据自己的情况。你可以寻求系统规范的心理治疗，当然自己也要自我调节。
你好，，脑子平时混沌，容易犯困，胡思乱想，多数可能个人心理因素所致，一般不考虑焦虑。适当放松一下，听听轻音乐。转移注意力。
建议平时注意休息，不可过度劳累，多跟朋友玩一玩，看看电视电影，充实自己，培养业余爱好，不要熬夜，希望您早日康复。