问题描述： 有没有能自己配制的香袋能有助睡眠、安抚情绪的呢?
应该考虑更年期综合征是体内激素变化引起的症状，应该积极的进行调节建议，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，口服调节神经的药物，治疗更年期综合症，一般短时间内会恢复正常。