月子里怎么瘦小腿……

你好！这个是很常见的情况，首先你得注意下饮食的，一般的淀粉类及高醣类的食物要吃得少些，尽量多吃些低醣、高纤维的蔬菜水果。对瘦腿很有帮助的

月子里不建议瘦腿，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长 期坚持，二是必须配 合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳