问题描述： 失眠可以吃酸枣仁吗?百合枣仁茶怎么样?问题补充:失眠一段时间了,但是也不是非常严重,楼下的阿姨建议我去喝些助眠茶调理,我去网上看到百合枣仁茶还不错,听说是一款蛮好的助眠茶,这个助眠怎么样,喝这个要调理多久呢?
你目前的失眠的情况,可能是最近的压力过大,可以多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,可以适当的吃点酸枣等的,