最近这段时间总是失眠!应该怎么办!

造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自然就好了,患者还可以多运动,运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量,睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,也能有利于睡眠,如果失眠问题还是不能缓解,患者一定要到专业的医院进行治疗,我院采用中医现代化的方法,脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,

短期内的失眠的话要去除引起失眠的诱因,可以吃安神补脑液改善症状的