这段时间晚上总是失眠怎么办

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液
以上是对“这段时间晚上总是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，，你说的这种症状应该是脾胃不和？也许由于生活压力大了。
这种情况，建议你平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。我是情绪稳定，心情愉快。白天努力的工作，让自己的生活排得满满的，必要的时候可以出去旅游。脾胃不和，可以吃中药治疗，这样效果好。