问题描述: 早上醒来空腹吃苹果可以起到减肥作用吗?有益健康吗,多长时间见效果?
这种情况最好是不要空腹早上吃苹果的,以免导致肠胃代谢失调的
依据你的描述女性这种情况空腹吃水果容易导致肠胃代谢不调的,还有可能导致内分泌失调的
你好,,减肥的话,早上起来吃苹果是没有什么作用的。
减肥的方法只有一个,最简单,最困难也是最有效果的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。你早上空腹吃个苹果没什么用的。没有捷径可走,加油吧。
您好,一般来说,长期坚持这样做是可以减少肥胖的,注意反应
建议您平时注意少吃油腻的食物,注意增加自己的运动量,可以慢慢的好转的,注意反应
你好,单纯靠在什么时候吃。吃什么之类的方法都是做不到减肥的。不要去相信那些减肥法减肥药之类为好的。
减肥还是要注意积极锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。
以上是对“学生,有点胖,尤其是脸,还有腿,腰,肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食调理治疗
您好患者朋友,根据您的症状,建议您运动饮食调节减肥。合理饮食,适量运动,保持心情开朗
您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。