俯卧撑,仰卧起坐,控制饮食能减肥吗?

你好，肥胖一般是跟体质和过度饮食和运动量偏少引起的
根据你所描述的情况看可以适当控制饮食，引起七八成饱，另外加强体育锻炼，每天半小时体育锻炼可以减肥的

你好，你这是俯卧撑仰卧起坐还有控制饮食想知道能不能这样减肥的问题
你好，科学的减肥就是控制饮食和增加体育锻炼，你这样做是可以减肥的，但一定药坚持
以上是对“俯卧撑，仰卧起坐，控制饮食能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按照你的描述考虑所说的运动对于减肥的作用存在，不过跑步的效果要好些，最好不控制饮食
现在的情况不建议进行节食，日常饮食应该规律正常，可以每天运动锻炼，你所说的运动是可行的，不过需要坚持下去

任何能够消耗脂肪的运动和锻炼都可以有助于减肥，一般来说控制饮食结构是必要的，但不宜过度节食
个人意见：控制饮食结果，避免摄入高热量食物，可以多吃一些含糖量少的水果。每天坚持慢跑、散步等有氧运动有助于减肥