问题描述： 我从初中（2011开始）的时候就沾上了手淫,还是个Gay,怎么办啊,戒掉,可是我总是戒不掉!
你好，像是你这种情况一定要克制的，这个还是要靠自己的毅力的，这个成为习惯很伤身体的
另外就是转移自己的注意力，尽量住集体宿舍，另外就是多参加体育活动，多了解一下手淫的坏处
以上是对“我是一个Gay，我想戒掉手淫！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长期过度的手淫对身体的伤害是很大的，尽量及时戒除手淫。
平时减少独处，多参加集体社交活动，可以选择聊天，运动，交友等宣泄性压力，加强营养，保证足够的睡眠。
你好，手淫是大部分男孩子进入青春期以后随着性激素分泌水平升高都会出现的行为。
你好，适当的手淫可以缓解性压抑、释放性冲动，不会影响身体健康的，一般建议控制在一周一两次左右，你不用刻意的完全戒除的。