什么可以改善酸性的体质呢?吃什么调理下好啊

你好，，考虑多吃蔬菜水果是可以调理成碱性体质的。可以吃益生碱
你除了多吃蔬菜水果外，还要多参加体育锻炼，提高身体免疫力。祝你生活愉快，健康幸福！?

现在很多人都是酸性体质，因为生活水平提高了，饮食也比较好，酸性体质就是一种亚健康状态。
建议平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉类，大鱼大肉的。多吃一些碱性的食物，周期会比较长。
以上是对“什么可以改善酸性的体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。