问题描述: 身体有点偏酸性的哦,现在吃叶酸有影响吗?还可以吃其他的东西调理吗?
您好,在备孕期间应该多吃碱性食物,少吃肉,忌辛辣油腻的食物,宝爸不要抽烟喝酒和熬夜,思想压力太大,这些都会影响精子质量和早泄。
建议夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质,为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性多吃碱性食品,少吃辛辣油腻的食物,男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动,如散步,慢跑,爬山。
女性宜吃早餐橙汁、深绿蔬菜(菠菜等)、苹果、胡萝卜、杏仁、全麦(如午点心,加牛奶更佳)、铁(牛肉鸡肉),少吃鱼(鱼多生活在污染环境,少吃大鱼。)
需要的营养,坚持吃高蛋白质的肉类、鱼类食物,牛奶也是应该多喝的,而豆类食物也是应该多吃的。至于包含维生素的果蔬是所有准备怀孕的女性都应该多吃的。