问题描述： 我平时特别喜欢运动,每天晚上都要夜跑,一跑就好几公里,坚持有一年多了,最近一两个月经常感觉腰痛,很酸的那种,根本跑不了步了,现在在家里休息,怀疑自己得了腰肌劳损,
你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.此病的情况可以配合一下理疗,针灸,按摩等治疗,常是需要保养的,保养不当会造成疾病的反复发作,常是不能彻底治愈.你所说的活多的情况是有关的.
你好，高强度的运动对腰部组织的损伤很大，长期就容易导致腰肌劳损，您这种情况建议不要再进行长跑运动，及时去医院就医，最近一段时间要多休养，疼痛时要卧床休息。