问题描述: 每天上班时间是下午四点到凌晨四点,然后回家洗漱看一下电视,七八点睡觉,下午四点多起床吃饭,对于我来说是早饭吧,然后七八点钟吃晚饭,对于我来说是午饭,然后要下班时凌晨一点左右吃晚饭,回家睡觉前吃点零食,这样安排时间可以吗?
根据您的描述是可以这样安排的!由于工作性质决定了工作时间!
只要合理安排开时间,几次后人体的生物钟也就是激素等都会适应的!也就不存在其他问题的!
您好根据您说的情况应考虑是可以这样安排时间的,不必顾虑
建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细咨询诊治,没有其他不适可暂不处理,祝身体健康!
以上是对“晚上工作,白天睡觉,应该怎么安排吃饭时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的时间工作情况,饮食时间不是太合理。
建议你凌晨四点下班洗漱后(七点左右)吃早饭再睡觉,下午四点左右起床后吃午饭,晚上七八点吃晚饭比较合理。
你好美女,根据你对你情况的描述,生活还是挺有规律的,
你自己的生活自己觉得舒服就可以了,按你说的你已经形成自己的生活习惯,挺好的!祝你健康漂亮