问题描述: 最近总是觉得做家务的时候浑身都没有力气,而且大部分都会觉得腰疼的厉害,有的时候直不起腰来,我原来身体素质很好,从来没有得过什么疾病的,可是就是最近身体也没有力气,做什么事情都没有精神,
你好,你这是由于慢性疲劳导致的症状因为腰椎的疾病还是难以根除的,保养是关键,你要正确的认识,可以试试补肾壮骨治疗,还是会有改善的,如常用的补肾壮骨胶囊,配合腰痛宁胶囊,会有好转,休息是关键
你好,可以选择睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。