问题描述： 最近总是感觉腰一阵一阵的痛,刺痛的难受,以为长了骨刺,每晚都睡不着觉,非常的难受,平时也跟老朋友一起撞大树,可是还是疼,就去医院做了个检查,检查说是腰间盘突出,
你好，腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经引起腿脚疼痛酸困麻木，治疗可以口服中药独活寄生丸，小活络丸，外敷追风舒进贴膏，配合牵引按摩复位针灸。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。
你好，预防腰间盘突出睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。