腿比较胖,不长想长高

你好，根据你的年龄来看正是青春期生长发育的重要阶段，加强营养促进长个。
建议平时注意休息,避免熬夜，保证充足的睡眠，加强营养，多食营养丰富的食物，进行体育运动，跳绳，打球类的。
以上是对“腿比较胖，不长想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你：希望能再长高些，腿比较长些。比较矮，又长不高你现在才12岁慢慢来。
不过你可以吃一点活血化瘀的三七和公鸡一起抄吃，有帮助你长高，希望对你有所帮助。

你好，12岁属于青春发育期，身材还会有一定的变化，不要有心理压力。
注意保持好的心情，作息及饮食规律，不熬夜。饮食多样化，营养均衡，适当进行跳绳、跳高、打篮球等运动，对长高有一定的帮助。

你说的情况想长高，并且还不用吃药那就只有每天合理饮食，加强运动
建议你每天做引体向上来调节，同时按时饮食吃饭会对你的身高有所帮助，不要担心，可以有好的效果

想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
以上是对“腿比较胖，不长想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个年龄段儿的女孩儿还没有长的最快的时候应该在以后就能长快了，不要心急
建议这种情况，不必要吃增高药应该加强营养，经常锻炼，自然生长比较好，不要有心里负担

这样的情况一般考虑属于12岁，也是会继续发育的，不要担心，
我认为临床上一般需要及时的饮食需要清淡营养，少吃多餐易消化食物。均衡，多吃牛肉，很重要的。