问题描述： 22岁腿很粗身高只有160希望提供一些有效快速的瘦腿方法和长高方法,累也没关系
影响人体身高体重常见的因素主要有，遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢信息等疾病，体育锻炼影响等等。根据您的具体情况建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步，跳绳，游泳等等。要吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下的，促进减肥还可以长身高身高与遗传有很大关系的，后天只能多运动，多喝牛奶看看能不能再长高了，不用太担心
