问题描述: 袁慧!看过您回答一个网友的问题(怀疑妻子有外遇),对有触动,我也受这个类似问题困扰很久了,情况简短描述:妻子和高中一位爱慕者(妻子总对我说对他没有感觉),从我们结婚起近二十年一直有联系,每次我都表示出我介意他们联系,妻子也每次都说没有什么,但仍然时不时短信电话联系,有几次甚至是半夜男的发来短信问睡了没有,我看到了,妻子很尴尬,为此我曾和她争吵过,也回过那个男的短信,答复是发错了,直到去年暑假,妻子因工作需要,到男的工作城市出差,约男的见了面(因为离的不远,都是当天晚上前回来),第一次她回来我就知道了,只是冷战了一天,可几个月后的一次见面让我非常怀疑,她出差事先没和我说,下午连续打了近一个小时电话,通着,一直不接听,问同事才知道她又出差了,最后接通了说是没听见,当晚回来我们就不愉快,谈了很长时间,她承认约男的见面了,我质问我很在乎他们见面,她却反问是否怀疑她做了坏事(其实在此之前,他们总有联系,我从没有怀疑她会做出格的事),当天晚上她向我保证说他们没事,而且以后再也不会联系了,事情就过去了,可那次以后我就落了心病:说没什么却总联系;最后一次一个多小时电话不接不通;四十多岁了,会见从前爱慕者,能只是干净的向她说的只是见见面?我发现了争吵了,才断了联系,我不说,是否仍然联系以至于最后出事情?就像您说的,有疑点,但没有证据,自己陷入不能自拔的困扰中,后来生活中偶尔有话题谈及此事,她反应都很强烈,就再也没有触碰过这个问题,从她目前的状态看,她每天和我也很开心,我却总走不出来,前段时间看了您对那位的分析,觉得最能让人接受和信服,很专业,我也曾豁然顿悟,可最近几天,那种复杂的情绪又席卷而来,我清楚自己心理有障碍了,却自己没办法解决,也试图和妻子说说自己的心理,毕竟妻子现在状态很好,又不想再惹出不愉快,我也非常痛恨自己总有这样的心理,希望得到您的帮助!
你好:说实话,有时有些怀疑也正常,关键是看自己怎么去对待自己的怀疑吧。比如怀疑之后我的生活是更好了还是更糟了?我为什么会放不下怀疑?是她的问题还是我的问题?我的问题都有哪些?也就是说找到问题原因了,才好逐一解决,对吗?
难得糊涂。不知道什么的时候,日子过的挺好。
可人们总有不甘心之类的虫子在脑子里,就总想知道什么,知道多了,就这样咯。
或许曾经有过这样类似的心结,或许是不自信,或许是怕失去什么,或许其他,这需要专业的心理分析找到具体内容。
所以,如果你在乎的是自己的问题,建议做专业的心理分析和治疗;如果你在乎的是她可能的问题,那就学会难得糊涂咯。因为我们控制不了别人,对吗?
还有一个方法,就是你可以和她谈谈。但谈之前先和她说好,是想化解自己的心结,不是在质疑她,学会询问,少用反问质问,比如握着她的手说,等等方式。事实看。
以上是对“焦虑、抑郁,走不出内心阴影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述情况,考虑是自己心里过于焦虑导致的,需要进行自我调节
建议您可以和您的妻子好好的沟通一下,如果她在没有和那个人联系而是安心和你在一,就不要过于计较之前的是,过于纠结伤害的只是自己,而且没有什么用处。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新,平时注意自我调节心情