有关减肥的反弹问题

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“有关减肥的反弹问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的食物热量超过身体代谢需要的。
希望减肥就应当通过控制高热量饮食和每天适当做一些体育活动，需要有毅力，如果只坚持一段时间放弃了，容易反弹，晚上吃苹果不会影响健康。

您好，不一定会比之前更胖，但是会反弹，晚上吃苹果不如白天吃好。
建议选择控制食量及配合运动减肥，效果比较好，而且健康，祝您一切顺心