最近在减肥,有关减肥的问题

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，你现在还处于青春期发育阶段，并不适合节食减肥。
你好，建议你最好通过增加运动的方式，少吃甜食和油腻的食物，晚餐要少吃，每天坚持运动至少30分钟
以上是对“最近我在减肥，想咨询一下有关减肥的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

您好，高中生减肥不吃晚饭对身体是有伤害的，还会影响学习。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。