备孕两个月没怀上,怎么备孕效果才是最好的呢?

备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,

目前你说的情况一般备孕半年的话,没有怀孕的话,是可以双方到医院检查下是有必要性的,男性是需要检查下精液常规,女性是需要检查下卵泡发育的情况,输卵管是否通畅的情况,