问题描述: 酸奶补钙吗,要补钙每天喝多少酸奶好,酸奶喝多少好
一般酸奶中含少量的钙,如果缺钙的话尽量吃钙片。
因为酸奶中含的钙不是太多,且喝酸奶太多对胃也不好。
你好!缺钙的话可以适当的喝纯牛奶
最好早晚各一瓶牛奶,酸奶是促进肠道蠕动的
以上是对“酸奶补钙吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳
晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。
你好!酸钙的含钙是比较高的!但是如果是缺钙时补钙效果就不是很好的!
我建议你如果缺钙不重就是可以的!如果缺钙比较重的话就要给娃吃补钙的药物!
你好根据你所描述的这个情况酸奶是可以补钙的,晚上喝最好。
建议平时多注意休息。饮食清淡一点多吃蔬菜水果
您好,可以喝酸牛奶的,一般一天一到二袋就可以了,也不能多喝的。
酸奶可以选择在饭后二小时喝比较好的,营养要全面的,注意护理吧,再观察
以上是对“酸奶补钙吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,酸奶是可以补钙的,还有调节胃肠功能的作用。
建议酸奶在晚上饭后喝,每天喝100-200毫升,这样容易吸收。
从营养价值来说,牛奶和酸奶两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。从中医角度说,牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火。正常喝一天250ml