骨质增生是比较常见的疾病，和钙的丢失沉积到骨头的表面有很大的关系，一旦形成的话是不可逆性的，和长期的劳损剧烈运动有很大的关系，平时可以喝酸奶，适度的体育锻炼
您好，引起这个问题的原因有很多，如长时间从事某种活动，而导致某种不正确的姿势长期存在，脊椎的受力情况变化，引起疾病的发生等等。当然，体重也有可能成为致病的因素可能性之一。
但如果您当前，例如腰疼等等症状较为明显的话，那么减重对于减轻不适症状，是有一定帮助的。喝酸奶对于这个问题本身帮助并不是很大
以上是对“请问腰脊骨质增生喝酸奶补钙效果好吗？如果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎骨质增生，可以补点钙，建议睡硬板床，不要睡软卧。
平时适当卧床休息，不要久坐，经常弯腰。可以吃点钙片、抗骨增生片、甲钴胺等治疗。
腰椎承受了上半身的体重，你的体重和身高比较，是属于超重的情况，所以才会出现腰椎骨质增生。
你的体重应当逐步控制到120斤以内，最好不超过100斤，可以通过节食和加强有氧运动来控制体重，但是要有计划，不能减重减得太快，那样对身体健康也是有害的。