问题描述: 我一般5点回家想晚上跑步跑步前应该吃什么来减少跑步后饥饿呢
你这情况,一般减肥的话,爬山比较合适,效果会比较好!
建议可以吃点中药进行治疗,可以吃点巴豆汤进行治疗。祝你早日康复。谢谢!
你这样的情况当然一定是可以吃个苹果就可以了的呢,
你注意休息和营养,保持愉乐的心情,平时还可以多喝水也是蛮好的呢,
以上是对“大腿小腿胖下半身肥胖想用跑步减肥想问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,跑步前可以适当吃点水果。
跑步要根据自己身体状况量力而行,感觉不舒服要停止,活动要适度,减肥要逐渐减的。注意休息。
根据你的情况考虑,建议你可以服用水果就可以的。
建议你平常饮食清淡,忌辛辣刺激性食物,保持心情愉快,注意个人卫生。