问题描述：我自己要不上孩子,帮检查是因为我精子不好的关系,我不知道自己怎么做才能提高自己的精子质量,所以要怎么做才好?
你好，精子质量差不仅影响到男性的生养能力，同时还会造成胎儿出现畸形。所以，男性朋友一定要做到及早的发现，从而进行及时治疗。在日常生活中，男性朋友要留意不要过度的食用刺激药物。这个时候需要查明你的精子质量是那里出现了问题，只有在明确病因的情况下，医生才能制定出合理的治疗方案，建议你及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，积极配合医生的治疗，避免错过最佳的治疗时机，祝你好孕。