问题描述: 我以前身高160体重101斤103斤左右.以前体重是我自己控制的.可现在不行了.一下子到114斤了.现在老多人叫我肥妞
你好,通过你的描述,患者主要咨询的症状是了解减肥
你好,这种情况主要考虑积极控制热量摄入以及加强消耗
你好!根据你的病情你的情况不算是偏胖型。
晚上可以喝一点低脂牛奶或者吃一些水果白水煮菜之内的!但晚上不能一点东西不吃
以上是对“如果晚上不吃饭一个月会瘦多少斤啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不建议不吃饭的减肥方法,规律饮食、全面的营养,适量的运动对于健康减肥肯定是必不可少的,运动减肥瘦身是我们最直接以及最见效的减肥方法之一。
你好,从你描述来看,目前体重是在正常范畴之内,那么如果对自己的体型不满意,不建议采用节食减肥的方法
你这样的情况,不建议采用节食减肥的方法,而是应当在正常饮食的基础上,增加运动,这样能够又健康又美观