晚上睡觉前多久时间喝牛奶最好?
2016-09-06
男 | 20
问题描述：
晚上睡觉前多久时间喝牛奶最好?
回答（1）
魏帅帅
回答时间：2016-09-06
一般情况半个小时就是可以的，还是有助于睡眠的，晚上还要注意不要吃东西的，否则会引起胃肠不适的。
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